5·25初夏“香”遇——香薰沙龙顺利开展

为不断提升大学生心理健康素养，落实立德树人根本任务，将心理健康教育融入德智体美劳育人全过程，全面培育学生健康心态和积极心理品质，促进学生身心健康全面发展。5月16日，求是书院心理健康中心于一楼会议室开展5·25初夏“香”遇——香薰沙龙，将呼吸融入芳香的怀抱，感受芳香的独特疗愈能力，在芳香中放松身心，惬想美好时光，此次沙龙共计20名同学参加。风柔日暖，花香微醺，在这最美的五月，同学们与浪漫撞个满怀。活动开始，调香师对各种类香薰和制作流程做介绍，她向同学们展示了各种香料，并详细讲解了它们的特性、香型以及相配的原则。最后，她向同学们介绍了香薰的疗愈功能——探寻个性香气，创造属于每个人独一无二的味道，在芳香中寻求心灵的放松。同学们在调香师的带领下开始认识各种香料，并在试香纸上滴下心仪的香味，大家纷纷交谈，交换彼此的“最爱味道”，现场充斥着芳香与愉悦。随后进入制作环节，同学们从挑选基础香料开始，随后根据个人喜好，逐一加入中调和尾调的香精油。气氛中弥漫着认真而专注的气息，夹杂着丰富多变的香味，让人置身于宁静而愉悦的空间。最后，香水制作完成，同学们拿着自己调制的香水爱不释手，纷纷表示这是一个与香气约会的午后，在香味中获得的情绪的宁静，希望今后还有更多机会参与此类活动。瓶中世界，自酿芬芳。让我们期待下一次的沙龙活动，再次与情绪和解，悦纳自我

2024.05.16

春日，送你一朵郁金香

暖心春日，“郁”见美好，在第144个“三八”国际劳动妇女节来临之际，求是书院心理健康中心特开展了“春日·送你一朵郁金香”活动，为求是书院的女生送上一份春天的浪漫。3月8日中午，工作人员在兰竹苑食堂门口设点，邀请刘航明同学为活动进行暖场，伴随着阵阵歌声，活动正式拉开序幕。一支郁金香，一句祝福语，工作人员为前来参与活动的女生送上一份来自书院的关怀。收到花与鼓励的同学们脸上洋溢着笑容，温馨的氛围在此刻悄然弥漫。通过本次活动，希望书院的女生们收到一份充满春天气息的美好与浪漫，让她们在忙碌的学习与生活中感受到来自书院大家庭的温暖与关爱

2024.03.15

嘀！冬日温暖已送达，祝你前程似锦！

为了支持求是书院考研和考公的同学，在关乎他们未来的重要阶段，求是书院心理健康中心和学生综合事务管理服务中心为书院考研、考公的同学精心准备了200份暖心礼品，于11月24日中午在怀远校区7号宿舍楼西侧，为大家分发此份心意满满的礼物。这些礼物不仅仅是物质上的馈赠，更是对同学们坚持努力学习的认可和鼓励。每一份礼物都饱含着对同学们的祝福和温暖，期盼能够给他们带来满满的正能量与鼓舞。冬日的午后有些许凉意，结伴赶...

2023.11.24

我为同学做实事 |“心中有阳光，脚下有力量”心理健康活动圆满结束啦！

11月19日下午，求是书院顺利开展“心中有阳光，脚下有力量”活动！一起提笔写下小成就，给予自己“小确幸”，有效情绪交流，对焦虑干脆说不，心之呼唤重拾活力，寻一片心灵的绿洲，一起拒绝焦虑，拥抱快乐。两个游戏的顺利开展，你画我猜默契十足，乒乓球游戏大展身手，同学们兴趣节节攀升，逐渐放松心情，享受游戏。抽奖环节饱含惊喜，扎气球开出专属礼品，有人喜提可爱玩偶，有人邂逅石膏娃娃，大家激动不已，笑颜如花。山有...

2023.11.19

心灵驿站 | “解忧杂货铺”交换心情盲盒顺利开展

11月4日中午，求是书院心理健康中心在兰竹苑餐厅广场处开展“解忧杂货铺”交换心情盲盒活动，活动理念为：“在你写下近日忧愁的时刻，也有人在盲盒中为你投入“安慰信件”，陌生的善意和温暖会围绕着大家，拥抱！”。此次活动参与人数为100余人，书院社团管理部负责工作前期筹备及组织。工作人员分为两组，一组负责与同学们沟通，另外一组负责具体活动执行，在深秋的细雨中，同学们陆续赶来，写下自己忧愁的同时，为他人送出一...

2023.11.04

FM心灵电台|“解忧杂货铺”感动小事分享

5月25日，是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即是“我爱我”寓意自我接纳和自我关爱。求是书院感动小事分享活动于今日中午在怀远校区兰竹苑餐厅门口开展，有很多可爱的同学们写下了最近发生的感动小事，暖心又使人潸然泪下，正是因为有许多这样的人和事，才能使我们安然度过一些灰暗的时刻，千言万语汇成一句话：千里缘分一线牵！我们不是网友，是彼此人生的慰藉！感谢有你

2023.05.25

求是书院开展学生心理委员座谈会

为推动学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育往深里走、往实里走，建立与学生心灵沟通的桥梁，深入推进学生心理健康工作，求是书院于5月24日下午4点在书院会议室召开学生心理委员座谈会。求是书院副院长张振霞，辅导员张晓、玛伊拜尔出席。书院各年级心理委员代表参加座谈会。张振霞对书院心理健康咨询中心工作重点内容及召开此次座谈会的目的做了简要介绍，并就各班心理委员在工作开展中遇到的问题、困难，有效的...

2023.05.24

心理健康 | 悦享生活，从“心”开始——求是书院开展心理健康讲座

5月24日，宁夏大学求是书院于怀远一教131教室举办了主题为“心理求助与助人”的心理健康讲座。宁夏大学心理健康咨询中心专职教师冯海如主讲。书院全体班级学生干部线下参加，宿舍长线上参加。冯海如从心理健康的重要性以及心理咨询的必要性出发，详细讲解了面对心理咨询时应采取的正确态度，她讲到：“心理咨询是我们生活中非常常见的一部分，我们对待心理问题和心理求助时应该保持的正确态度，不要用异样的眼光对待身边每一位...

2023.05.24