5月24日，宁夏大学求是书院于怀远一教131教室举办了主题为“心理求助与助人”的心理健康讲座。宁夏大学心理健康咨询中心专职教师冯海如主讲。书院全体班级学生干部线下参加，宿舍长线上参加。
冯海如从心理健康的重要性以及心理咨询的必要性出发，详细讲解了面对心理咨询时应采取的正确态度，她讲到：“心理咨询是我们生活中非常常见的一部分，我们对待心理问题和心理求助时应该保持的正确态度，不要用异样的眼光对待身边每一位有心理疾病的同学，也不要对心理咨询产生太大的排斥。”
随后，她详细讲解了心理咨询和心理治疗的区别，告诉同学们应该选择专业人士进行心理咨询。她指出，每一位班干部都有帮助同学们解决心理问题的职责，大家在发现身边同学处于异常状态时应及时识别，帮助该同学渡过难关。
冯老师还为同学们讲解了心理助人的基本原则和注意事项，并深入讲述了具体情境下的操作手段，还给同学们提供了一些心理咨询的途径，并告诉同学们在遇到心理问题时可以及时咨询，相关老师可以帮助大家解决自己的心理问题。在阵阵掌声中，本次活动圆满结束，同学们纷纷表示这场讲座干货满满，受益匪浅。
通过本次讲座，提升了学生干部关注心理健康问题的意识，为书院心理健康教育工作的有效开展起到积极的推动作用。
